Der Workshop ist in englischer Sprache!
Welchen Einfluss hat die Mundharmonika auf unsere Gesundheit und unsere Emotionen? Wie können wir sie als Werkzeug zur Selbsterkenntnis, als Tor zu meditativen Zuständen und als Weg zum Glück nutzen?
Das Bewusstsein für unseren Atem hält uns im Augenblick und kann zu einer Quelle von Freude und Wohlbefinden werden. Zugleich ermöglicht es uns, eigene Ressourcen zu entwickeln, um mit Stress, Ängsten sowie körperlichem und emotionalem Unwohlsein umzugehen.
Indem wir uns auf unseren Atem einlassen, bauen wir eine innigere Verbindung zu ihm – und damit auch zu Körper und Geist – auf.
Es gibt eine Reihe sehr einfacher Atemübungen, die uns helfen, das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und den optimalen Zustand für das Mundharmonikaspiel zu finden. Zudem ermöglichen uns diese Übungen, Techniken zu trainieren, die beim Spielen wichtig sind, aber oft vernachlässigt werden.
What impact does the harmonica have on our health and emotions? How can we use the harmonica as a tool for self-awareness, a gateway to meditative states, a path to happiness?
Being aware of our breathing keeps us in the present and can become a source of pleasure and well-being. At the same time, it allows us to develop our own resources for managing stress, anxiety, and physical and emotional discomfort.
Connecting with our breathing allows us to create a more intimate connection with it and, as a result, with our body and mind.
There is a series of very simple breathing exercises that help us balance the nervous system and find the most optimal state for playing the harmonica. These exercises also allow us to practice techniques that we use when playing the harmonica and that we often neglect.
This workshop is designed to connect you with your breath through the harmonica. If you already play the harmonica, it will help you improve your fundamental techniques, but if you have never played before, it will reveal a new way of breathing more consciously and to get to know this wonderful instrument in a different way.